So gab es am Wochenende zum Beispiel einen leckeren Erdbeershake:
Den mir meine Kleine ruckzuck abgezockt hat..
Heute dann habe ich Beeren aller Arten (Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren.. und ne Banane *g*) in den Mixer geworfen.
Zusammen mit Haferflocken, etwas Vanillezucker und Milch wurde das Ganze suuuperlecker gemixt
Und ruckzuck hatte ich ein total leckeres Frühstück (na gut, noch ein Vollkornbrot mit Hähnchenbrust, Käse und Gemüsekram, musste einfach sein :D)
Viel braucht man für Shakes wirklich nicht. Ich habe einen Aldi-Mixer, der mal 19,90 € gekostet hat, das reicht für gelegentliche Shakes aus.
Ansonsten braucht ihr:
- Zutaten nach eurem Geschmack (Beeren, Bananen, morgen probiere ich zB auch Mango aus)
- Haferflocken (sättigt schön, ideal um eine Mahlzeit zu ersetzen, und gibt tollen Biss)
- Milch, Joghurt oder Buttermilch, wie man möchte
- etwas Zucker, Vanillinzucker oder Honig zum süßen
- statt der Haferflocken kann man zB super Vanilleeis nehmen, genial zum Bananenshake!)
Wer die ultimative Erfrischung haben möchte, kann die Masse auch einfrieren und als Eis essen. Das mal als Tipp für das kommende megaheiße Wochenende! ;)
Welche Shakes trinkt ihr so am liebsten?
Ich muss sagen, ich mag am liebsten reine Frucht Smoothies. Damals in Dubai waren die bei täglich über 40 Grad einfach das beste. Alle möglichen Früchte, dazu etwas Orangensaft und Eiswürfel, in den Mixer und gib's ihm :)
AntwortenLöschenIch denke, es muss mal wieder ein Mixer her und dann werde ich auch mal Milch&Co. herstellen.
Mjam!
Simone**
warum habe ich eigentlich keinen mixer? möööh!
AntwortenLöschenSeitdem wir einen Mixer haben sind wir auch nur noch am mixen :) Es macht einfach tierisch Spaß, ist einfach und super lecker. Eine tolle Erfrischung und eine gute Zwischenmahlzeit.
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